요즘 물가 상승으로 마트에서 장 한 번 보면 $100은 금방 넘죠.
그래서 오늘은 주요 마트 전단지 비교와 함께 실제로 돈 아끼는 쇼핑 전략까지 알려드릴게요!
🛒 캐나다 주요 마트 전단지 비교 (2025년 기준)
- Superstore (Real Canadian Superstore)
- 전단지 갱신: 매주 목요일
- 포인트: PC Optimum 적립 가능
👉꿀팁: 앱에서 특정 금액 이상 구매 시 포인트 미션이 자주 떠요.
Flash Sale 알림 기능도 켜두면 깜짝 특가를 놓치지 않을 수 있어요.
- Walmart 🔆
- 전단지 갱신: 매주 수요일
- 특징: 식료품 외 생활용품·전자제품 세일도 풍부
👉 꿀팁: 온라인 전용 세일도 있어서 앱 확인은 필수!
Rollback 상품은 가격이 오래 유지돼 대량 구매에 적합해요.
- Save-On-Foods
- 전단지 갱신: 매주 목요일
- 포인트: More Rewards 적립
👉 꿀팁: 로그인 시에만 보이는 맞춤 딜이 많고, 지역 전단지가 매장별로 달라요.
집 근처 매장 설정 꼭 해주세요!
- Costco
- 전단지 갱신: 매주 월요일 (회원 전용)
- 특징: 대용량 제품 중심, 매장마다 행사 품목 상이
👉 꿀팁: 온라인 전용 세일과 매장 할인 품목이 다를 수 있어요.
리필형 생필품은 리마인더 설정해 두면 낭비 없이 활용 가능!
- NoFrills
- 전단지 갱신: 매주 목요일
- 특징: 저가 전략 + Price Match 정책 운영
👉 꿀팁: Flipp 앱 스크린샷만 보여줘도 가격 매칭 가능해요.
$1 딜 존 코너는 상시 저렴한 제품이 많아 눈여겨보세요.
- Safeway
- 전단지 갱신: 매주 목요일
- 포인트: Scene+ 포인트 적립
👉 꿀팁: 매달 첫째 주 화요일에는 전 품목 10% 할인 이벤트가 있어요. 이것만 잘 챙겨도 한 달에 장보기 예산 20% 절약 가능합니다.
Scene+ 포인트는 식료품 외에도 Cineplex 영화관·여행 포인트로도 전환 가능해요.
“1+1 행사”가 자주 있어 대가족이나 공동구매에 유리하며, 앱에서 Personalized Deals 확인 필수!
💡 캐나다에서 장보며 돈 아끼는 실전 팁
1. Flipp 앱 하나면 전단지 끝!
Flipp 앱은 모든 마트 전단지를 한눈에 보여줘요.
장보기 리스트 작성, 세일 상품 즐겨찾기, 가격 비교까지 가능합니다.
세일 알림 기능도 있으니, 내가 자주 사는 품목은 꼭 즐겨찾기 등록해 두세요.
2. 포인트 적립은 꼭 챙기세요!
- PC Optimum – Superstore, No Frills 등
- More Rewards – Save-On-Foods
- Scene+ – Safeway, Cineplex 등
- Costco 멤버십 카드 + BMO 캐시백 카드 조합
꿀팁: 같은 날 여러 제휴 매장에서 구매 시 ‘포인트 부스터’가 자동 적용되는 경우도 있어요!
3. 세일 요일에 맞춰 장보기 루틴 만들기
목요일에 전단지를 확인하고 금요일에 장 보는 루틴을 만들면, 세일품 중심으로만 쇼핑할 수 있어 자연스럽게 절약됩니다.
주간 식단표와 장보기 리스트를 미리 준비하면 충동구매도 확 줄어요!
✨ 한 달 장보기 예산 20% 줄이기, 가능한 이유는?
막연하게 느껴지는 “20% 절약”, 아래 3가지 유형 중 하나만 실천해도 가능합니다!
✅ 유형 1: 정해진 예산 안에서만 장보기
- 매주 $100 제한 → 월 총 $400로 계획
- Flipp 앱 활용해서 세일가 위주 구매
- 적립한 포인트로 다음 주 장보기 일부 대체
효과: 예산 초과 없이 소비 통제 → 지출 습관 개선
매주 여러분이 정해놓은 금액 안에서 쇼핑을 하고 월말에 그 목표를 달성하고 나면 뿌듯한 마음이 생각보다 큰 동기 부여를 해줍니다. 작은 절약의 목표를 달성하고 하면 마음의 여유가 생기고 모든 일에 자신감이 생길 거예요.
✅ 유형 2: 1+1 딜 + 포인트 조합
- 전단지 속 1+1, 2 for $5 상품 집중 공략
- PC Optimum ‘오늘의 딜’ 챙기기
- 세일할 때 생필품 미리 비축 - 샴푸, 화장지, 칫솔, 치약, 물티슈, 식용유 등등 장기 보관 가능한 것들은 마트 갔을 때 세일하면 무조건 집어 오세요. 여기는 한국이 아니라서 마트 한 번 나가는 것도 날 잡고 해야 하잖아요.🕒 시간이 돈입니다. 💰내 소중한 시간은 생산적인 일에 사용하세요. 생필품 다 소진될 때마다 급하게 마트 가고 또 가고 하면 시간이 돈인데, 돈 버리는 거와 같아요.
효과: 단가 절감 + 포인트 적립 활용으로 체감 물가 ↓
✅ 유형 3: Costco 대량 구매 + 식단 루틴화
- Costco에서 대량 구매 후 식단표에 맞춰 활용
- 냉동·보관 가능한 식재료 중심으로 구성
- 외식 줄이고 집밥 비중 늘리기 - 요즘 레스토랑 가서 외식하고 나면 금액이 생각보다 너무 많이 나와서 놀란적 다들 있잖아요? 거기다 보통 팁 15% 이상을 기본으로 내야 하고요. 후들후들합니다. 요리에 재미를 붙여야 할 때입니다.🤣
효과: 장보기 + 외식비 절감 효과 동시 달성
💬 마무리하며...
장 보는 건 우리가 매주 반복하는 소비지만, 계획하고 비교만 해도 매달 수십~수백 달러 절약이 가능해요.
전단지(앱) 비교 + 포인트 적립 + 루틴화만 잘해도 생활비가 훨씬 가벼워질 수 있습니다.
메이플 언니는 다음에도 캐나다 생활에 도움이 되는 알뜰 정보로 돌아올게요!
우리 함께 캐나다 살림, 더 똑똑하게 살아봐요 ☕🍁
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