캐나다외식줄이기1 🍱 외식 줄이기 프로젝트! 캐나다에서 저렴하게 집밥 식단 플랜 요즘처럼 외식비가 부담스러운 시대, 캐나다에서도 한 끼 식사에 $20 넘는 경우가 다반사죠. 메이플 언니는 그래서 "외식 줄이기 프로젝트"를 시작했어요! 목표는 단 하나, 1주일 $80 이하로 알차게 집밥 해먹기!이번 글에서는 👇1주일 식단 플랜 2가지 버전실제 장보기 예산표마트 활용 꿀팁🍽️ 일주일 집밥 식단 플랜 (2인 기준)🥕 버전 1: 실속형 식단 – 재료 활용도 높은 구성요일아침점심저녁월오트밀 + 바나나김치볶음밥된장찌개 + 두부조림화토스트 + 계란샐러드 + 치킨텐더카레라이스수시리얼 + 우유김밥스파게티목삶은 계란 + 밥컵라면 + 오이무침부대찌개금감자샐러드 + 식빵오므라이스순두부찌개토요거트 + 과일짜장라면닭갈비일프렌치토스트떡볶이삼겹살 구이 (특식) ✨ 포인트:두부, 달걀, 감자, 양파, 밥은 .. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
